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7 razões pelas quais o café é a bomba ponto com


Realmente não queremos imaginar um mundo sem café. É a única coisa que nos faz sentir humanos logo pela manhã, e sabe maravilhosamente em nossos corpos, como também tem um cheiro incrível. Mas temos mais 7 razões pelas quais o café é tão bom. Só para o caso de você ainda não ser fã.

  1. Ele ajuda realmente a viver mais tempo. Há uma cambada de antioxidantes no café de boa qualidade, o que significa que aquele terceiro café do dia pode realmente ajudar você a viver mais tempo. Só não se esqueça de o acompanhar com refeições saudáveis e continue fazendo esses agachamentos.
  2. Ele estimula o seu metabolismo. Dizem que tomar o seu café pode acelerar o seu metabolismo em até 10%, o que significa que seu corpo fica queimando mais calorias no dia a dia. Perfeito se você estiver indo na academia, e não estiver vendo os resultados tão depressa como gostaria. A única desvantagem? Tem de ser café sem açúcar, por isso terá de esquecer o frappuccino de baunilha e ficarno café simples. E quanto mais leve o grão, melhor fará para você. Se odiar o sabor, experimente com uma pitada de canela. Confie em nós, sabe muito bem.
  3. Faz com que o treino pareça mais fácil. Embora definitivamente não seja um substituto das suas sessões semanais na academia, as propriedades estimulantes do café podem realmente tornar essas aulas de bicicleta mais agradáveis e mais fáceis. Por isso, pegue um café antes da sua sessão na academia e você vai sair melhor do que dantes.
  4. Ele faz você se sentir mais feliz. Não sabemos quanto a você, mas só o cheiro faz a gente se sentir menos estressado. Mas está realmente provado que quem bebe 4 ou mais xícaras de café tem menos 10% de chance de ficar deprimido, do que aqueles que nunca tocaram no ouro negro. Novamente, são esses antioxidantes que nos fazem sentir bem.
  5. Ele pode tornar você mais inteligente. Aqueles belos grãos de café permitem que os nossos cérebros trabalhem de uma forma muito mais nítida e eficiente, ou seja, não precisa de se sentir com remorsos após a sua visita Pret diária antes do trabalho. O seu tempo de reação, atenção e raciocínio lógico melhora logo. Continue bebendo e marque aquela reunião sobre o aumento de salário com o seu patrão, rapidamente!
  6. Faz com que o seu cochilo da tarde seja BEM melhor. Soa estranho, certo? Mas confie em nós. Uma vez que demora cerca de 15 minutos para que a cafeína entre na sua corrente sanguínea, tirar essa sesta de meia hora após beber o seu café favorito, é o melhor impulso de energia que você pode receber.
  7. Torna o seu cabelo mais brilhante. Não é necessário tentar, se você for uma deusa loira, mas o café pode realmente ajudar a remover a acumulação de produto, revelando os cabelos brilhantes por baixo.
  8. Ele cuida dos seus olhos. Novamente, esses antioxidantes e um composto mágico chamado de ácido clorogênico estão trabalhando para proteger seus olhos da perda de visão e doenças como o glaucoma. Quer encher?